Stress & Douleurs

Ateliers guidés
Techniques du Yoga, de la Méditation, de la Sophrologie, ...
ATELIERS   -  Déroulé

 

Des ateliers guidés pour

- vous libérer de stress inutiles

- rectifier, réguler les douleurs posturales

- apaiser les douleurs 
- apaiser et gérer les douleurs chroniques ou les suites d'accident ou de maladies lourdes

- vous libérer des douleurs aigües ponctuelles et dont la source est connues
- reprendre ce qui vous appartient : du mieux être
-...

ATELIERS  

 

1/ Action sur le corps pour libérer l'esprit

  • respiration et décontraction musculaire :

  • décontraction musculaire et rêve éveillé dirigé

  • travail sur des points de stress particuliers ou des difficultés

  • Travail énergétique (Reiki) plutôt individuel

2/ Action sur l’esprit pour libérer le corps

  • training auto-gène ou « auto-hypnose » :

  • travail énergétique (Reiki) plutôt individuel

  • méditation guidée

 

3/ Ateliers ludiques

  • renouer avec sa créativité et son imagination

  • techniques de prise de recul

 

  1. NOTA BENE : aussi anodines qu’elles puissent paraître, ces techniques et notamment leur mise en œuvre simultanée (mixe de technique) lors d’un atelier ou d’une séance, sont réellement très « puissantes » et quelques soient les réactions de chacun, le travail se fait dans la bienveillance de chacun vis à vis des autres, dans le respect et la confidentialité

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