S'Auto-Coacher

apprenez quelques techniques
pour vous gérer et mieux performer dans votre travail
par l’auto- hypnose ou "training autogène"
ATELIERS   -  Déroulé

 

Atelier progressif scindé en 3 ou 4 sessions ou en une seule fois

Mix d'auto- hypnose et de PNL

Pour ensuite vous entrainer, pratiquer chez vous ou au travail, régulièrement, à votre rythme, en toute autonomie.


- apaiser et gérer les douleurs 

- vous préparer aux réunions, aux conférences

- vous ressourcer et récupérer vos capacités rapidement

- mieux gérer un travail en horaires décalés

- vous concentrer et être "pleinement" à ce que vous faites
- reprendre ce qui vous appartient : du mieux être
-...

ATELIERS   - 

 

1/ DEFINIR SON OBJECTIF

  • un objectif simple pour protocole simple

  • comment bien définir son objectif

  • quelles sont les précautions à respect

2/ ENTRAINEMENT

  • induction

  • signes idéo-moteur

  • sortie de transe

  • validation du résultat

 

3/ APPRENDRE l’auto-hypnose lors d’une transe

  • partie ludique proposée sous forme de séance collective

  • qui vous permettra à la fois de tester un objectif

  • et d’apprendre l’auto-hypnose

 

4/ Nota Bene :

- Nous sommes tous hypnotisables et nous pratiquons tous les transes hypnotiques régulièrement sans en avoir conscience (par définition)

- Cependant, lorsqu’il s’agit de les déclencher volontairement les sensibilités des uns et des autres varient

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